
far recuperare lo stress subìto durante il periodo di veglia dall’intero apparato muscolo-scheletrico; la colonna vertebrale, in particolare i dischi intervertebrali, i muscoli e i legamenti vengono costantemente sollecitati da movimenti, vibrazioni e posture che assume il nostro corpo; un cattivo riposo (materasso troppo rigido o troppo morbido) provoca al risveglio dolori e irrigidimento all’apparato muscoloscheletrico.