Estati sempre più calde e difficoltà nel prendere sonno? Molte persone in estate faticano ad addormentarsi o si risvegliano al mattino non completamente riposate. La causa è molto spesso legata alle temperature elevate, anche durante la notte e alla difficoltà del nostro organismo di rilassarsi completamente. Il nostro corpo infatti percepisce il caldo esterno…